山明水净夜来霜

数树深红出浅黄

23日6时15分

我们迎来秋季最后一个节气

霜降

天气逐渐变冷

草木渐次黄落

空气中的水汽凝华于地表和植被

形成细微的白色冰针或六角形霜花

秋天渐渐接近尾声

冬天就要来到我们身旁

枫叶经秋风洗礼变为橘红

在阳光照射下灿若烟霞

大自然的调色盘里多了耀眼的暖色

仿若一幅幅色彩斑斓的水彩画

秋菊迎霜绽放，姿态万千

焕发出蓬勃的生命力

与亲友一起登高山、赏菊花

是属于霜降节令的雅事

秋季气候干燥

建议少吃辛辣、刺激性的食物

可适当多吃

具有滋阴润燥的食物

如银耳、百合、梨、山药、莲藕等

可适当增加户外运动，增强体质

避免过度出汗

注意补充水分

秋高气爽，秋色绚烂

愿你内心怀揣希望

脚下充满力量

把生活过得多姿多彩

来源 | 人民日报、新华网

编辑 | 郝小芳

编审 | 张雅莉 

终审 | 吴健